1 cykl

[...] bardzo istotna rolę odgrywa prawidłowe planowanie. Dobry plan treningowy jest fundamentem przyszłego sukcesu. Powinniśmy zaplanować nie tylko kolejne 2-3 treningi (minicykle), ale wskazane jest również planowanie długofalowe-na przestrzeni roku (makrocykle). Konkretny plan treningowy powinien określać przede wszystkim cel, jaki pragniemy [...]

[...] Naprawde dobry trening, mojego autorstwa Młotki Thor'a gdyby ktoś pytał: Face Pull http://www.youtube.com/watch?v=2d32eT8Lipc PRzy tym treningu warto zainwestować w Kreatyne i/lub Bcaa bo dość ciezko z regeneracją mogloby być Osobiscie koncze wlasnie cykl (HP/Muscle Pump/Creashot+mono(activ)+bcaa xtra+kofeina) tym planem i polecam śmiało

Olmi 1 pucha xp 925 g starczy ci na cykl do tego kup mala puche cp i bedzie git

Kreatyma multipower - super Olimp protein 80 - dobry Glutarol olimp- nie wiem jakie efekty bo brałem z kreatyną Kreatyna olimp - dobra bo brałem ją na 1-szy cykl Gainer olimp - brałem na 1 szy cykl z kreatyną i glutaminą więc nie wiem ale coś tam poszło Aminokwasy Uniwersala 2700 - dobre Hmb MLO - brałem tylko jedno opakowanie i dodatkowo z [...]

Skoro to za duża dawka czemu większośc jak nie wszyscy walą 250mg e3d na 1 cyklu ? ani wiekszosc ani nie wszyscy...na pierwszy cykl polecamy tu 250mg e5d i to starczy na pierwszy cykl,to nie jest tak ze wezmiesz na pierwszy cykl wiecej to wiekszy urosniesz...

dużo osób co brało Ph wypowiadało się na ten temat że ryje wątrobę jak się boisz igły to zarzuć metkę na pierwszy cykl poczytaj sobie jest dużo postów o PH i zobacz co tam chłopaki piszą o PH na pierwszy cykl

Jutro zaczynam nowy cykl więc najwyższa pora wymyślić jakiś plan. Nie wiem czy dobry,bo kompletnie się na tym nie znam. Dieta: zostawiam narazie taki rozkład jaki był, czyli 2000 kcal 135b/95t/150ww Oczywiście rozkład może ulec zmianie,ale sama nie chcę nic kombinować w tej sprawie bo z jednej strony chciałabym żeby góra 'urosła' ale żeby w dole [...]

Wklejam swoj obecny plan, ktorym cwicze dwa ostatnie HST. 1. MC/Przysiad. 2. Podciaganie w waskim podchwycie. 3. Pompki na poreczach. 4. Podciaganie w szerokim nachwycie. 5. Zwykle pompki. To tyle. Plan nadaje sie dla tych , ktorych nie stac na silownie (albo z jakichs powodow nie lubia na nia chodzic), albo nie maja sprzetu w domu. Potrzebny jest [...]

[...] wysokobiałkowa oraz kaloryczna -białko: dużo -węglowodany: dużo -tłuszcz: unikam potraw zawierających duża ilość fetu 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: pierwszy cykl 5 lat temu 200 tab mety, drugi cykl test prop około 3 miesięcy, trzeci cykl testo enan + turanabol 200 tab, czwarty roczny cykl który twa do dzisiaj podstawa to testo [...]

[...] supli i odżywek. Chodzić na siłownie zaczełem ok 2 lata temu. Po 1,5 roku pojawiła się myśl stosowania suplementów. Miałem już pieniądze do wykożystania na wymażony cykl który miał sie skladać z magnum 800 i kreatyny. Jako, ze w mojej okolicy brak porządnego sklepu z takim towarem skusilem sie na zakupy na allegro. Zamówiłem, przyszła [...]

masywnie to wyglada:) mozesz dokladnie opisac na ilu puszkach teraz robiles ten cykl?? po przedtem 1.5puchy KO +tcm a teraz?? jakas odzywke bialkowa miales??gainera?? czy sama dieta +stacki??

[...] sie chyba tylko reguly: "wszystko zalezy od treningu i diety". Wytlumacze lopatologicznie, w punktach, moze dasz rade. 1. Moj organizm zareagowal na pierwszy cykl w okreslony sposob. 2. Zakladamy, ze wtedy i teraz mam dopracowana diete i plan treningowy. 3. Zakladamy, ze tym razem bede przyjmowal ten sam rodzaj kreatyny w [...]

Odswiezam temat. A wiec cykl jest taki: 12-6 Tren A 100mg EOD 12-6 Test P 100mg EOD 6-0 Tren A 150mg EOD 6-0 Test P 50mg 6-0 Winstrol 40mg ed (oral) 5-0 Mast E 200mg tygodiniowo (1 strzal w tygodniu) 12-2 Aromasin 12,5mg ED 2-0 Aromasin 25mg ED. Po tych zawodach mam nastepne zawody za 3 tygodnie wiec przeciagne cykl w ten sposob 3-0 Test P [...]

szamam tą krete razem z dextro juice i powiem że jak narazie to na treningu jest troche łatwiej a o przyrostach nie powiem bo nawet 1 tydzień nie przeszedł a będze 4 tygodniowy cykl

TO WERSJA Z POPRAWIONYMI BŁĘDAMI Panie Darku przeczytałem dzisiaj artykuł w K i F "dietetyka praktyczna" pod Pana red. Za ok 3 tyg. zakoncze moj cykl kreatynowy i nawet dobrze ze przeczytałem ten artykuł, bo właśnie coś takiego chciałem sobie zaplanować na kolejny cykl. Mam kilka pytan do tego całego planu: 1. Czy na tej diecie i [...]

Podsumowanie 4 tygodni Zakończyłam 4 tygodniowy cykl treningowy majacy na celu poprawienie szerokości i grubości pleców. Chciałam poprawić wrażenie optyczne "wcięcia w talii" Trening mi się bardzo podobał, szkoda ze juz po dwóch tygodniach doznałam kontuzji mięśnia piersiowego, który ograniczył mi wykonywanie niektórych ćwiczeń, [...]

No ja już jestem zdrowy:)tabletki musze poprostu "wybrać":)Głównie to chodzi o to, czy lepiej rozpocząć cykl jak się wprawie w rytm treningowy. Bo jak była przerwa a teraz od razu z 1 treningiem kretaynowy cykl....hmmmm. Acha, i czy można rozpocząć cykl np od środy? czy prefereuje sie rozpocząć od 1 dnmia tygodnia?

[...] dlugo mozesz (dobra forma) i albo robisz negi albo trzymasz ceizar co pewien czas jak mozesz dodojac go 2)jezeli braklo mi juz cell pumpa i nitro to moge np dokonczyc ten cykl kreatyna?? moze bo musi :D 3)Acha jeszcze efekty a wiec przytylem tak cuz ok niecal 2kg ramie wieksze tez cuz o niecale 1 cm chyba wszystko jest gites?? jedne cykl i 1 [...]

Witam, właśnie kończe cykl na 3/4 puchy z PEAK HYPERFUSION + do tego Amino Anabol z Hi-Teca... Teraz przez miesiąc niedrogi wydatek: 1 pucha TREC AAKG 1 pucha TREC L-Glutamina T6 stąd pytanko jak łączyć te dwa suple (aakg i l-glutamine)?...

wbij soga jak masz abona niebadz SYC cykl bez dawek: 1-4 aga 1-11 deca 1-8 enan 7-14 susta 5-9 antek 10-11 meta